こんにちは

ホットヨガ＆コラーゲンスタジオＡｓ岡山店の岡本です

 

今日はA-yogaのご紹介をします

A-yogaでは、今の自分自身を確認し身体に正しい方法で刺激を与え、眠っている能力を引き出します。

心と身体のバランスを整えることで、生き生きと前向きになり細胞が活性化し、

けがや病気になりにくい健康な体が鍛えられます

 

 

体験レッスンのご予約をいただくようになり、よくお客様から言われることがあります。

「私、体固いんだけど大丈夫かな？」

 

 

大丈夫です

人はそれぞれ生活スタイルが違います。

よく動かす身体の場所、動かさない身体の場所、よく走ってる人、座ってることの多い人・・・

私たちの今の身体は、今までの生活スタイルの積み重ねでできています。

 

子供の頃はできていたのに・・・

これは、子供の頃と今の生活スタイルが違うからです。

身体をいつも動かしてるところは自然と脳が覚え動きますが、動かさないところは脳は動きを忘れてしまうのです

 

 

 

私も運動とは無縁の硬い体でした
だけど、A-yogaで行う動きや呼吸で私の体でもこうなるの？って驚きの連続です。
扁平足だった私の足には今では土踏まずのアーチができています。

 

身体は、死ぬまで成長を続けます。

変化したいと思ったとき変化できる、平等な身体の作りを持っているから・・・

年齢問わず、未来に希望を持っていただけるよう、

私たちは皆さまのお手伝いを致します。

 

A-yogaで日常での体の正しい使い方お伝えし、

いつまでも自由に生活できる身体を・・・

 

是非A-yogaで今の自分と向き合い、変化していく身体を確かめてみてください