9・10月限定

リフレッシュヨガ
～ 目と背骨の動きで効果的休息 ～

ストレス社会と言われる世の中も長く続き、
今では “ストレスフリー” より
“ストレスからの回復力” が注目されています。
自律神経を整えるために重要な要素である呼吸と共に
自律神経と関連性の高い背骨の動き、目の動きを取り入れ、
心地良い疲労感ですっきりとした感覚を体感できます。

期間：2022年9月1日(木) ～ 10月30日(日)
環境：室温36℃・湿度60％
料金：通常レッスン1回分
ご予約：Web・Tel・フロントにて