A S　 T A K A T S U K I
s p e c i a l e v e n t

ＢＯＤＹ

ＭＡＫＥ

ＬＥＳＳＯＮ

「おうちでもできる」をテーマに
⼥性らしい⾝体を作るトレーニングレッスン。
ミニボールを使い、負荷を調整しながら⾏いますので
運動が苦⼿な⽅でもご参加頂けます。

◆⽇時 ①11⽉15⽇（⽇） ②11⽉23⽇（⽉・祝）いずれも11：00〜12：00
◆場所 ホットヨガ＆コラーゲンスタジオ As⾼槻店
◆参加費 〈会員様〉¥2,000（税込）〈⾮会員様〉¥2,500（税込）※事前⽀払制
◆持ち物 トレーニングウエア・お⽔・マスク
◆定員 12名/1レッスン
◆予約⽅法 フロントまたはTELにて
※本レッスンはウォーム（室温32℃前後）で⾏います※

担当：北澤

本レッスンはピラティス＆トレーニングを行います。
※ヨガは行いません

使う筋肉を意識しながら身体を動かしていきましょう
レッスンで使用したボールは プレゼント
ぜひおうちでもトレーニングの習慣をつけてみてください。
目指せナイスバディ

動画撮影OK
エクササイズはスマホ等で動画撮影可とさせて頂きます。
ぜひ家に帰ってからも動画を⾒てチャレンジしてみましょう
※他の参加者が写らないよう、ご配慮願います。

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• TEL.072-694-7660