ヨガを始めたかったけど、今までは機会がなかった。

近くに店ができて、ホットだと身体を温めながら解せるので体験を受けてみようと思いました。

姿勢は体験レッスンを受けてから意識するようになり、身体を使う意識が出来てきました。

肩・腰の痛みがなくなり、冷え性だったのが冬場でも靴下をはかなくても眠れるようになりました。

左の方の肋骨が外に出ていたのが、平行になってきました。

階段を踏む感覚が、しっかりと踏めているのが感じられ、足の裏でしっかりと身体がまっすぐに立てていると感じられます。

通い始めてから変化が感じられたので、ヨガってすごい！と思いました。

身体が硬いので不安。ホットの暑さが大丈夫かも不安でした。

「自分ができる範囲で」と言ってもらえたので大丈夫でした。暑さも案外大丈夫でした。

一番近いから。

インストラクターが丁寧。ヨガをするとスッキリとします。

身体を柔らかくしたい。しんどいポーズが楽にできるようになりたい。