身体を動かしたかった。運動をまったくしていなかった。

レッスン前は体が重く硬く感じるが、レッスン後はとても軽いです。

日によって違いますが、2日ぐらいは軽い状態が続きます。

1時間のホットヨガで、体力や身体の硬さでしんどくならないかな？

意外に1時間できてスッキリしました。

マイペースでレッスン時間をきめて来れるフリーチョイスがいい。

むくみの改善になっているので来ようと思う。来なかったら体が重い。

環境→広い。おちついた建物の中にある。

日常で疲れない身体を、今以上に長く続かせる。

むくみが出るときもあるので、出ない日をたくさん作りたい。