身体を動かそうと思っていたが、ジムにも通おうと思いながらも通えていませんでした。

ヨガをやる機会も無かったのですが、先に通っていた上司に話を聞いていて知り、やってみようと思いました。

4ヶ月半くらい通っています。

最初は週1回からスタートをしました。

健康診断もひかえており、インストラクターの方に話を聞くと、週2回ペース位がちょうどいいと言われ、今は週2回のペースで通っています。

生理周期が整ってきており、また生理前のイライラも少し無くなってきました。自分でもびっくりしています。

今年は夏バテも無かった気がします。また、周りの方に腰のあたりがスッキリしたように見えると言われました！

汗をかけるのでスッキリ出き、気持ちがいいです。

激しい動きではないけれど、身体に効いている感じがします。

ヨガでは、ポーズを上手に出来るようになりたいです。

また全体的にしぼり、バランスのいい身体になりたいという気持ちがあります。

日常（仕事）では、自分が目標とされるような人を目指したいです。

状況に左右されず行動し、落ち着いて堂々と冷静な判断ができる人になりたいです。