ママ友が探してきてくれ、体験をしたのがきっかけです。

末端冷え性や（20代の時）子宮内膜症もあり、HOTの環境でのヨガを探していました。

また、今自分でやっていること、勉強していることを高めていくためにもヨガをしたいと思っていました。

5月にスタートしたので、5ヶ月目になります。

子供もいて、自分でも仕事をしているので、週1回ペースを目標にしています。

今は大体目標通りのペースで通えています。

沢山の変化を感じています！

まず、私はリラックスすることが苦手で呼吸が浅かったが、呼吸が深くできるようになりました。

前は寝ている時でも力みを感じていて、上半身に力が入っていたのですが、最近は肩周りや背中の力がスッと落ちていくように抜けるのが分かります。

また、夏でも「芯が冷えてる！」と感じるくらいにすごい冷え性で、靴下が欠かせなかったのですが、今は靴下なしでも過ごせており、とても変化を感じてします。

そして、これまでは足の先の方だけ使って歩いていたのか、股関節から歩くとこんなに気持ちいいのか！と思うくらい楽しいです！！

身体の変化として体重には大きな変化は無いのですが、これまでの服がブカブカになり、アンダーバストのはみ出るお肉がスッキリ＆身体のむくみがとれたと思います☆

他にも、昔やっていたスポーツでの怪我や事故での腰の痛み、腰だけでなく肩など右側の張りを感じていたが、ヨガをすると張りが「スコーン」と抜けます。

ヨガをして、身体の動く範囲が広がり、これまでにずっとあった痛みなども「治る！」と思えるようになりました。平面的だった身体に広がりを感じています。

60分のレッスンで、必ず身体の疲れやだるさを取り除けるところです。

そして何より自分の好きな時間で選べるのが魅力的です。

美しい姿になりたいです。

身体のラインなど見た目だけでなく、内側からも外側からも「真の美しさ」を目指していきたいです！