肩こりや腰痛があって、周りの方から「ヨガが良い」と聞いていました。運動が苦手で激しい運動はできませんが、ヨガならできるのかなと思いました。

始めたころは何が何だか分かりませんでしたが、4～5か月ぐらいたつと普段でも姿勢を意識するようになり、よくつまずいていたのがつまずかなくなりました。人間ドックでも血圧130→100、腹囲－8㎝、体重－7.5Kg、体型も変化してきました。

ヨガをしたことがないので、余計に痛みが出てこないかが不安でした。

言われた通りやっていたら、痛みは出てきませんでした。

自分の仕事スケジュールもあるので、予約がフリーチョイスなのがいいです。

レッスン時間が豊富で、朝昼夜とまんべんなくあること。インストラクターが丁寧で優しいことです。

素敵な年齢の取り方をしたいです。外見も体の内側も。