学生のときはあまり運動をしていなかったのですが、姿勢が悪く、肩こりや頭痛（薬を飲んでいた）など身体の不調を感じ始めて、運動できるところを探していました。

通い始めて、いつの間にか肩こり、頭痛がなくなっていました。仕事で身体が冷えることが多く、手足の冷えでしもやけができていたのも軽減しました。体重もマイナス３キロ。にきびも前より気にならなくなりました。

週１回通えるかどうか。自分ができるか不安でした。

来るまでは億劫に感じますが、来たら身体を動かせて気持ち良いです。来るとメリハリもできます。効果が出て良かったです。

来たときに難しいことを言われないので、やりやすいから。難しいことがあったら通えなかったと思います。

先生が丁寧に教えてくれることです。お客さんの年代も幅ひろくて良いと思います。

今の良い状態を維持していきたいです。身体がもうすこし柔らかくなっていったらいいな。