ヘルニアや肩こりがあって運動しようと思っていたのですが、今まで通っていたスタジオが遠かったので近くで探していたら、旗を見たので体験してみました。

ヘルニアによるしびれが少なくなってきました。カチカチだった身体がほぐれてきて、仰向けから一気に起き上がれるようになりました。膝の痛みが無くなりました。

以前通っていたスタジオでは人数が多くて出来ているかわからなかったので、今回も同じで大人数だったら・・・と不安でした。

とても親切に指導してくれます。しっかり見てくれているのがわかります。

ストレスを発散できて、毎回来るのが楽しみです。木曜日が休館日だったときはさみしく感じます。すっかり楽しみの一つになりました。

タオルの貸し出しがあること。マットも持っていかなくて良いこと。インストラクターが良いです！！

イーグルツイスト（ポーズ）で足がしっかり組めること。足をよくつるので、つらない身体づくりが目標です。