体を動かしたかった。姿勢を良くしてボディラインをキレイにしたかった。ホットヨガだから冷えを治したかった！のが一番。

・冷え解消（足裏むらさきだった）・便秘・膀胱炎にならなくなった（姿勢改善で水が多く飲めるようになった）・ボディラインがキレイになった・猫背がなおった・やる気になった・できることが増えた

高齢になると、動きについていけるかな？

コミュニケーションがあることで、安心。ここにいてもいいんだと。声をかけてもらうことで見てくれているんだなあ、と思えて安心しました。

目標があったので続けられた。

インストラクターの笑顔。雰囲気が良い。

下腹（のシェイプアップ）と健康維持。