腰痛と生理痛が酷く、冷え性も治したいなと思っていました。

もともとヨガに興味があり、まずは体験に行ってみようと思いました。

体験してみたら良かったので通うことに決めました。

1ヵ月くらいで汗をかきやすくなり、代謝がよくなったと思います。

腰痛がなくなりましたし、生理痛もましになりました。

続けられるか、自分の体質に合っているのかが不安でした。

通い始めると身体がとても楽になり、自分に合っていると思いました。

普段仕事上、冷暖房の効いた所にいるので、季節関係なく汗をかかなかったのですが、ホットヨガを始めて代謝が良くなり風邪もひきにくくなり、良いことばかりです。

インストラクターの方がみんな丁寧に教えてくれます。

少人数なので回りの目も気にせず自分のペースでレッスンを受けられます。

ストレス発散にもなっていて、レッスンが終わった後はスッキリします。

自分の弱点をインストラクターの方がわかっていて教えてくれるので、意識して日常生活も送れています。

いつも同じポーズで体の力が抜けていないので、体で覚えたいです。