ダイエットをしたくて通いました。それと肩こりが酷かったので体質改善の為もありました。

週1回のペースで半年通った頃から、少し体が引き締まってきたのを感じました。

体が柔らかくなりました。

暑さに耐えられるかが心配でした。

人一倍汗をかいていますが、レッスン後は爽快な気分になれるので頑張っています。

呼吸法が少しずつ分かってきたので、あまり力を入れずにポーズをとることが出来るようになってきたかなと思います。

少人数制なので、レッスンがわかりやすいです。

レッスン後は体が楽になります。

インストラクターの方が、わかりやすく教えてくれるところです。

－5kgを目指しています。

週1回のペースで長く続けて行こうと思っています。