看護士という仕事柄、生活が不規則になりがちで、肉体的にも精神的にも疲れていました。

以前からヨガに興味があり、いつかは通いたいなと思っていたこともあって、思い切って入会しました。

最初は「ヨガ＝難しいポーズをする」と思っており、ついていけるかどうか不安でしたが、インストラクターの方が基礎から分かりやすく丁寧に教えて下さるので安心して受講できました。

1ヶ月くらい経ち、姿勢が良くなったと周りから言われるようになり、身体も楽になってきました。

7ヵ月経った今では体重も3kg減り、ヨガを通して自分と向き合う時間を作ることで規則正しい生活を送れるようになりました。食事にも気を付けるようになりました。

成果も感じられているので、今後も継続していきたいです。