フィットネス会員だったので、ヨガが新規オープンすると館内のチラシを見て。

冷え性をなおしたいと思っていました。

半年たった頃です。

変形性股関節症なので股関節の痛みがあるのですが、股関節の詰まりやだるさがなくなってきました。

立ち方・姿勢を普段から整えられるようになってきました。

サウナが苦手なので、1時間も持つかな…のぼせたらどうしよう…と不安がありました。

のぼせることもなく、身体を動かせて気持ちよく汗をかけています。

私の為にこのヨガはある！と思えるくらい調子が良くなっているので、コツコツと続けられます。

私は月2回の会員ですけど、レッスンの内容で姿勢の取り方など身をもって学べて良くなったので、少しずつ積み重ねて無理なく行えるのがありがたいです。

レッスン中の言葉がけの中で、自分の姿勢を改善できる内容がたくさんあるので、普段の生活にもいかせるところです。

下半身を痩せたいです。