体重が10kg増えて痩せたいと思っていました。

スポーツジムも体験したけど自分には合わないかなと思っていたので、ヨガスタジオを1年くらい探していました。

いつの間にか身長が伸びていました（笑）

気持ちが慢性的に疲れていたことに、ヨガをして初めて気が付きました。

人の体って1つ1つに意味があって、動きにも意味があることを意識できると、気忙しくなく気持ちのゆとりができました。

体験レッスンも受けてみましたが、不安なまま入会しました。

体も気持ちも良かったです。気持ちがすっきりして、体が柔らかくなる感じがします。

気持ちがリセットできます。溜まったストレスが浄化されて、次に頑張ろう！！と言う気持ちになれます。

気持ちよく体を動かすことで、気持ちも心地よくなれます。

次への意欲がわき、少々しんどいことがあっても大丈夫だと思えます。

ヨガをすることで自分自身が心満たされます。

無理なくできるスケジュールを選べます。

1つ1つポーズの説明が分かりやすいです。

レッスン最後の小話が好きです。

自然に家でもできるように、取り入れられるようになりたいです。