体力を維持するため。体の硬さや運動不足という弱点を少しでも改善したかったので。

3ヶ月頃から。体が軽く！そしてメンタル面も元気に！持久力がつきました。

膝痛がましになり、寝ていても痛かったものがなくなってきました。

ヨガに対するイメージや自分の弱い部分に対するイメージも変わってきました！

体が硬いから「ヨガ」って出来るのだろうか？？と思っていました。

自分のペースで出来るから続けられています。

インストラクターが声をかけて気にしてくれているから、一人一人との接する時間があり自分を知ってくれているという気持ちから続けようと思えます！！

体を見つめなおして変化を感じられているので、これから続けたい！！と思えます。

ヨガのイメージが変わり、「一人一人のヨガ」「一人一人の自分の為のヨガ」そんなイメージを持つようになりました。

励ましてくれるインストラクターの方々と、無理せずに自分のペースで行えるヨガが自分に合っていたと思います。

どのインストラクターのレッスンを受けても、自分の事を知っていて声をかけてくれる点。自分のペースを守って受けていられます。

骨盤周辺の動きをスムーズに出来るようにしたい！歪みを治したいです。