ホットヨガに興味があったのと、友人がAsに通っていると聞いて、東大阪だと近いのでトライアルに参加しました。

体を柔らかくすることが目的でした。ウエストのくびれ位置が左右で高さが違っていることや、冷え・むくみ・腰痛も気になっていました。

むくみは翌日にはすっきり！くびれの左右差の改善は半年位から感じました。

冷え性や便秘も改善され、よく眠れるようになりました。

不安はありませんでした。

近いし、定期的に通えて満足しています。

月に何回通ってもOKなところだと逆に通わなくなるけど、月5回と決まっていると ちゃんと定期的に通うし、私には合っていると思います。

逆に疲れていてレッスンを休んでしまうと体調が思わしくなく、早くAsに行きたいと思います。

インストラクターの言葉がけがわかりやすい。自分の身体がどうなのかを感じやすいところ。

代謝を上げたい。体脂肪を3％落としたい。