痩せたい！ストレス解消したいと思っていて元々興味があったところ、会員だった知人に紹介してもらいました。

足を伸ばして寝ていられない、立っているだけでも痛みがでることがあった仙腸関節が、痛みがだいぶなくなってきました。今は寝ているときも足を伸ばせます。

前とは全然違うくらいお尻が上がりました！寒さも感じにくくなりました。

入会して2ヶ月後くらいです。

仕事でプールに良く入るので、とても身体が冷えやすいので、暑いの大丈夫かな？と思っていました。

やっぱりすごく暑く時々耐えられないけど、楽しめているのと体質が改善されているのが分かるので頑張ります！

いつもレッスンを受けるインストラクターが、暑さに弱いことなどを分かってくれているので、座ってポーズを取るように変えてもらったり休憩したりできるので、マイペースに自由に続けられます。

暑さが苦手だけど、立位のポーズでも座って取れるように動きを軽減することもできるし、体調に合わせて調整してもらえて、続けられる環境を作ってもらえる。

私の精神力も強くなっているし、何より身体の変化が嬉しい！

まずは継続すること。ポーズの完成度を上げて骨格を整えたい。