肩こり・背中がガチガチで疲れ体質なのを改善したいと思い、マッサージに行ったりしても一時的には効果があっても続かず、テレビでヨガをしたら体調が良くなったというのを見て、近くにできたから行こうと思いました。

6ヶ月くらいで肩こりがましになってきて、9ヶ月くらいに肩甲骨あたりが楽に動かせるようになりました。

汗を流すことにより疲れが取れ、ぐっすりと寝れるようになりました。

血流が良くなり日常でも汗を流すようになりました。汗をかいてデトックスし、気分がスッキリします。姿勢も気に掛ける様になっています。助骨が動く発見があったり、その肋骨を動かすと細く見せられるしクビレが出来ました。身体について発見がたくさんあります。

続けられるのか？月に4回の回数がこなせるのか？

今の疲れ体質が必ず改善する！と、強い意志を持って最初は頑張りました。それがもう通うのが習慣になりました。

目標を達成するという自分の意志の強さ。

自然体でスタイルがいいので、インストラクターがお手本になる。

体重をあの頃に戻す！