四肢に汗がかけず、運動不足解消して全身に汗がかけるようになるために、友達に誘われたのをきっかけに入会しました。

2年目くらいから、お腹・二の腕の引き締まりを感じています。

手足が温まり、リラックスできて気持ちが良いです。

身体が硬いから出来ないんじゃないかと不安でした。

出来る範囲で良いと言ってもらえるので、マイペースに行えています。

自分の身体の変化が感じられてきて、その事が楽しいと思えているからです。

レッスンを受ける度に、自律神経が副交感神経優位になり、リラックスできている点。

猫背を改善し、姿勢を美しくしていきたい。