何も身体を動かしてなく、体重も増えてきたので何かを始めたいと思っていたけど、激しいスポーツはいきなり無理なのでヨガを選びました。車で通えるから便利ですし。

身体を動かしていなかったので、体力や代謝が落ちて動きが鈍く、肩こりがあり、身体が重たく感じていました。

4ヶ月目くらいから、低体温や肩こりの改善を感じます。

膝周り・腰回りの引き締まりも感じます。ズボンのウエストに隙間ができました。

身体が硬いから、出来るのか不安でした。

自分のペースで出来るので頑張れます。

自由に自分の都合に応じてレッスン予約ができる点。

車で通える。

室温・湿度の異なるクラス設定があるので、体調に合わせて選択できる。

下半身、特に太ももをシェイプアップしたい。