お客様の声
1ヶ月で3kg！お腹周りが3㎝減り、太もも・お尻も痩せてズボンが緩くなりました。
- シェイプアップ
- M・Y様（在籍歴1年）
- 50代
- Q. 当スタジオに通おうと思ったきっかけは何ですか？
ヨガはゲームでしか体験したことがなく、ずっと通ってみたいと思っていました。
筋トレで上半身の運動をして緊張性頭痛になってしまって、楽にやわらげたかった。姿勢も気になっており、シェイプアップもしたかったので入会しました。
- Q. ヨガの効果を感じていますか？その効果はいつ頃からですか？
太り気味のまま少し増加したけど、ダイエットをしようと思った時に効果がでやすくなりました。体脂肪が上がらずに痩せられました。1ヶ月で3kg！お腹周りが3㎝減り、太もも・お尻も1～2㎝痩せてズボンが緩くなりました。
体質改善を実感！！ヨガを始めてから他の面（食事や言動）も気に掛けるようになったこともあり、効果を引き出せたと思う！！1日のトータルカロリーを考えて食事するようになりました。
半年くらいから効果を感じるようになりました。
- Q. 通う前に不安に思っていたことはありますか？
ヨガをする前は、自分は体が柔らかいからヨガならできると思っていました。
- Q. 実際に通ってみていかがですか？
通ってみて、硬い部分もあることが分かって、自分発見ができて良かったです。
自意識の目覚めや変わっていく自分が嬉しい！他人と比べず自分のペースで出来る。
意識が変わって人に宣言することで、前向きに頑張れます。
- Q. 通い続けられる秘訣は何だと思いますか？
一番は店が近いこと。スタッフが親切。
- Q. 当スタジオの気に入っている部分は何ですか？
精神的に勇気づけられた。
- Q. これからの目標を教えてください。
現状維持でいい！！（←この難しさが分かっているので）
服のサイズを変えない！
