体のバランスや姿勢を良くしたいと思ったから、ヨガをしてみたかった！

日常的に肩や肩甲骨のあたりが凝っていましたが、知らないうちに気がついたら体が凝っていませんでした。

ホットだけだったので、出来るかどうか体力的に不安だった。

体験レッスンを受けて、温度も大丈夫で出来た。

家でもポーズを取ったりして体を動かしたりするようになりました。家族にも体の使い方や、呼吸の仕方を教えてあげたりしています。

なかなか家ではこんなに汗をかくことは出来なくて、汗をたくさんかけて気持ちがいいから。ヨガで元気になれているので、頑張って続けて行きたいと思います。

スタッフさんが優しくて、明るくて親切(*´▽｀*)

片足でバランスが取れるようになりたい。

お腹周りをもう少しスッキリさせたい。