Warning: Undefined variable $studio_id in /home/unionnet001/studio-as.jp/public_html/wp/wp-content/themes/uniontheme/functions.php on line 238

皆さまこんにちわ。大谷です。

６月。そろそろジメジメの蒸し暑い季節になりますね。
お元気に過ごされてますでしょうか　

さて、今月はイベントレッスンを開催中。
今回は「股関節」を重点的に動かしていきます

シェイプ!!　～動ける下半身！スッキリ脚！～

股関節は身体の中でも、上半身と下半身を繋ぐ大きな関節。
骨盤や太もも周りに張り巡らされた強靭な筋肉が身体を安定させ、
日常の小さな動作も、それからよりパワフルな動作も支えます。

でも…。前屈するのは太ももが痛くてただただ苦しいだけ…
縦の開脚はグラグラしてしんどいから好きじゃない～

こんなお声をよく聞きます。

痛いかも…ですが、
股関節に１㎜の隙間を開ける気持ちで動かしてみてください。
ぜひ今回は“チャレンジ”のイベントレッスンに

一時間のレッスンが終わった後の
「は～ スッキリ 脚が軽い」は感じていただけるでしょうか

 
• 
• TEL.