みなさんこんにちは!
ホットヨガ&コラーゲンスタジオAs岡山店 佐野智香子です ![](https://i1.wp.com/studio-as.jp/wp/wp-content/plugins/typepad-emoji-for-tinymce/icons/01/cancer.gif?resize=16%2C16)
気候もかなり夏らしくなり暑い日が続いておりますが
皆様お体の調子や潤い加減はいかがでしょうか?
ホットヨガのレッスンでお願いしている
こまめな水分補給は日常生活でもお勧めです![](https://i0.wp.com/studio-as.jp/wp/wp-content/plugins/typepad-emoji-for-tinymce/icons/01/aquarius.gif?resize=16%2C16)
![](https://i0.wp.com/studio-as.jp/wp/wp-content/plugins/typepad-emoji-for-tinymce/icons/06/heart04.gif?resize=16%2C16)
お勧めポイントはこちら
体の血液やリンパの流れがスムーズになる
体の毒素を出す機能が働きやすくなる
きれいなお肌の素がたくさん巡るようになる
隅々まで潤ってハリが出る
汗がサラサラしてくる
脂肪を燃やす力が向上する
などなどまだまだ沢山の向上・改善ポイントございますが
書ききれないので、一先ずこのあたりで![](https://i1.wp.com/studio-as.jp/wp/wp-content/plugins/typepad-emoji-for-tinymce/icons/07/wink.gif?resize=16%2C16)
こまめな水分補給・・・
この こまめ が結構重要です![](https://i1.wp.com/studio-as.jp/wp/wp-content/plugins/typepad-emoji-for-tinymce/icons/01/cancer.gif?resize=16%2C16)
ゴクゴク飲むのも大切ですし、飲んだ時とても美味しいですよね![](https://i0.wp.com/studio-as.jp/wp/wp-content/plugins/typepad-emoji-for-tinymce/icons/01/sun.gif?resize=16%2C16)
それプラス 軽く口に流し込む程度の水分補給を細かく行うことで
体の隅々まできれいに潤うくらいの余裕ができてきます![](https://i1.wp.com/studio-as.jp/wp/wp-content/plugins/typepad-emoji-for-tinymce/icons/01/pisces.gif?resize=16%2C16)
綺麗のためにも、体調向上、健康のためにも
少しずつ体を想った習慣を、生活に取り入れてみませんか?