こんにちは(^^)

ホットヨガ＆コラーゲンスタジオＡｓ岡山店

の塩田です♡

ついに今日から8月になりましたね♪
夏も本場！

皆さんはどうお過ごしですか？

毎日暑い日が続き

体調壊されてないでしょうか？

私はというと免疫力低下により

顔にヘルペスが出来てしまいました(つД`)ノ

体力つけてしっかりご飯食べて

夏に負けない強い身体を作ろうと思い

先日の土曜日は

丑の日なので

ウナギ丼をお家で作りました(*^^*)

どーん*\(^o^)/*

ウナギは栄養価が高く

夏バテ防止にもなります♪

旬の食材を決まった日に食べる事

私は凄く大切にしてます(*^^*)

毎日ホットな環境で

楽しくレッスンをしたいので

しっかりスタミナつけて

暑い夏を乗り越えたいと思います＼(^o^)／