こんにちは～暑い日が続きますが、みなさん夏バテしてないでしょうか

倉敷店インストラクターの吉村です

今日は8月後半から始まるジョイントリカバリーについてお知らせします

このクラスはボディセラピー要素を含み、ひとつひとつの骨や関節を正しい方向に動かして、関節のスペースをあけてあげることで身体のアライメントを整えます。8月のイベントは股関節、仙腸関節まわりにアプローチして特に腰痛などのお悩みをお持ちの方にオススメのプログラムになっています。

また、身体に痛みを感じない方でもリンパや腸を刺激するので、夏の冷えで疲れた身体に効果的です