こんにちは！ホットヨガ＆コラーゲンスタジオアズ御影店の楠（くす）です！

体験レッスンの予約受付が始まって数日・・

お電話、来館、ネットでたくさんのご予約をいただいています！

ありがとうございます♪♪♪♪♪♪

まだまだ空きがございますので、是非新しいピカピカのスタジオでホットヨガを体感してみてください

 

 

さて、「ホットヨガやってみたいし、興味あるけど、、」

「どんなヨガするの？？」

と思っている方も多いかと思います！

 

ASでは「A-YOGA」というヨガを皆様にお伝えしています

今日はこのA-YOGAについてご紹介します

 

まずAって何？

A-YOGAのAには4つの意味があります。

①自分自身の今の体の状態を理解すること（Awareness=気づき）

正しいやり方で刺激を与え

②自分の体が持つ潜在能力を引き出すこと（Awaking=覚醒）

心と体のバランスを整えることで

③生き生きと前向きになり細胞が活性化して若さが保てる（Anti-Asing=アンチエイジング・抗加齢）

そして

④ケガや病気になりにくい健康な体に鍛えられる（Athletic=運動）

 

いかがでしょうか？

なんだかワクワクしませんか？？

しっかり自分の体と向き合って、自分で自分の体を作っていきましょう！

 

実際に動いてみると・・・

「自分の体ってこんなに動くんだ！！」

「姿勢が良くなった気がする♪」

などなど色々な発見があると思います☆

自分の体を知って、どんどん体を自由に動かせるようになりましょう！

レッスンが終わった時、きっと心もふわっと軽くなっていますよ

レッスンで皆様にお会いできるの楽しみにしています！！！