皆様、こんにちは。
ホットヨガ＆コラーゲンスタジオAs姫路店、Natsukoです。
ヨガと出逢い8年、いつもヨガが癒してくれます。
ちなみに・・・インドも大好きです。

先日、とあるところで「聖なる沈黙」を１０日間続けるコースに参加してきました。
「聖なる沈黙」を体験、体感して気づいたこと「体験することは大きな学びである」ことでした。

Ａｓのコンセプト　「進化するレッスンプログラム　進化しつづけること」に基づき
体験から得る学びを今後もつづけ、さらに進化していきたいと考えています。

実は、沈黙の中、人間観察を行っていました。
身体の動かし方は、その人の人間性をあらわしていることに気づきました。
この沈黙の日々で、それをさらに敏感に感じることができるようになっている自分を発見いたしました。
コースの最終日前日に沈黙が解かれ、行動・動作にその人の言葉が加わるとお互いの距離が近くなることも体感。
体験、体感することで自分自身の行動パターンや思考を見直す機会ともなりました。

いつも平静さを保つこと
行動すること
慈しみ、生きとし生けるものがみな幸せでありますように・・・

その人自身の安定した土台を探ることができれば
身体と呼吸は連動していくそうです。
一緒に安定した土台を探っていきましょう。

どうぞよろしくお願いします。