こんにちは。

風邪が流行ってますが、皆さん手洗いうがいしてますか

ホットヨガ＆コラーゲンズタジオAs御影店

かおりです

最近、子供たちと、寝る前に身体を使った遊びをしています。

ヨガをするというより、身体の動かし方、動く選択肢、感覚を大事にしていきたいと思っています

寝る前の子供たちのお腹に手をあてて、軽くおさえてみたり、手のひらの温かさを感じてみたり、呼吸で動くお腹ふくらませてみたり。あくびをしながら、触れ合う時間がとてもいとおしく、大切な時間になっています。

Ayogaのおかげで、小さい頃は沢山していたスキンシップ、大きくなった子供たちとこのような時間を大人になる前にもう一度持てたことに、とても感謝しています。

Ayogaを色んなの世代の方に知っていただきたいですね