皆様こんにちは。
ホットヨガ＆コラーゲンスタジオAs姫路店大田です。

もうすぐ2016年も終わりですね。
みなさんにとって、どんな一年だったでしょうか？

年々、時間が過ぎていくのはあっっという間ですが、
今年は自分を内面から外側から見つめなおしたり、
また新しく吸収をした年でした。
そしてそしてヨガを通し、体を動かすことによって
新たな発見もありました。
今まで感じなかった体の動き（動きにくい箇所、
動き始めた箇所）を何点も発見しました。
動けば動くほど、体の変化を発見します。
それに比例するかのように自分の考え方も変化したり、
または頑固に留まるところも再認識　/~~~ピシーピシー
まだまだ、変わっていく「自分の体と心」を感じました。
「○○でないといけない」「○○しなきゃいけない」と
ついつい力が入ってしまったり、
先に先に進もうとするところがあるので、
緩める、待ってあげることを念頭に置きながら
動いていきたいと思います。

その動き（想い）は気持ちいいのか？
違和感がないのか？
そこから一呼吸おいて動いてみる（感じてみる）。
そうすると、どんな風に動く（感じる）のか？
動いて（感じて）みてどうだったのか？
来年はもっとシャープに体と心をリンクさせながら新たな発見を見つけ
少しづつ前進していける年にしていきたいと思います。

最後になりましたが、今年も会員の皆様には大変お世話になりました。
2016年はインストラクターも増え新しい風が舞い込んできております。
2017年も益々パワーアップしていきます。
姫路店スタッフ一同、来年も皆様の来館をお待ちしております。

どうぞよいお年をお迎えください。