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冬の体質改善

こんにちは、インストラクターの岡田です。
寒くなってきましたねexclamation
いきなりですが、体冷えてきてませんか?

 

私は電車で移動するんですが、朝の反対側のホームを見ると半分以上が携帯をさわっていてうつむき丸まっている姿勢です。
寒さも加わり姿勢よく立っている人なんてほとんどいません。
あれにデスクワークなら半日以上丸まって過ごしているって事ですよねがく〜 (落胆した顔)

 

丸まっていると、胸もたれやすくなるし呼吸も浅くなるしイライラするだろうなぁ…と、見てるだけで他人事ながら気になりますあせあせ (飛び散る汗)

 

うちの家は夏もなんですが冷え対策と読書を兼ねて私もダンナも半身浴で読書をしております。最近ダンナと本の好みが少し変わってきていてお金がかかるので、できるだけ好みを合わせて読んでいますわーい (嬉しい顔)
皆さんのお薦めの本があればぜひ教えて下さいexclamation

 

ただいまイベントレッスン『くびれの差は冬にだす』とても好評ですexclamation まだご参加いただいていない方はぜひ一度体験してみて下さい。
もちろん受けられた方も何度もご参加いただいてこの冬で体質、体型改善初めてみませんか目

好評につき、埋まってしまう事もありますのでご予約はお早めにどうぞダッシュ (走り出すさま)

ご参加お待ちいたしておりますexclamation

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