こんにちは。ホットヨガ＆コラーゲンスタジオAs姫路福本です。
口角を上げるだけで脳は勘違いして幸せを感じるそうです
レッスン中に真剣に取り組むあまり奥歯をギュッと噛みしめて肩に
力が入っていませんか？
そうなるとリンパの流れが滞り、疲労感だけが残ります。
気持ちも緩まないでしょうか？
一度試しに口角を上げてポーズをとってみてください
思った以上に関節の可動域が拡がり、呼吸がスムーズに感じられます
そして幸福感も

私が街を歩いていると目に留まる人って、
派手な格好をしている人ではなく、笑顔のひとです。
周りの人までも幸せな気持ちにさせてくれます。
私もそんな人でありたいです。
ヨガを通してそんな人が増えたらとても嬉しいです。
皆様の笑顔、お待ちしております。