こんにちは♥♥♥

ホットヨガ&コラーゲンスタジオAs岡山店　佐野美貴です(`･ω･´)♡

 

先日、他のインストラクターと一緒に美彩心の研修へ参加してきました！

新しいマッサージ方法やツボを勉強したのですが、とても気持ちいい…(*´Д`)♥

4月の美彩心よりマッサージが新しくなりますので、皆様どうぞお楽しみに♬

まだ美彩心レッスンに参加されたことないお客様も、この機会にぜひ！

 

 

先日競技かるたの試合で松山へ行ってきました。

結果は・・・うーーーん(＾_＾；)笑

それよりもA-Yogaを初めてから競技かるたのパフォーマンスが上がったように思えます☆

身体を動かしやすくなったり、集中力を高めることができるようになりました。

試合前のウォーミングアップでヨガをするのですが、これも無駄な緊張をほどけて心が澄んでいく気がします。

何かスポーツをされている方は、ぜひ試合前にも覚えたヨガポーズをやってみてください♥

私のおすすめです(^o^)♪

 

 

では、また皆様レッスンでお会いしましょう\(^o^)/