こんにちは♥♥♥
ホットヨガ&コラーゲンスタジオAs岡山店 佐野美貴です(`・ω・´)♡
先日、他のインストラクターと一緒に美彩心の研修へ参加してきました!
新しいマッサージ方法やツボを勉強したのですが、とても気持ちいい…(*´Д`)♥
4月の美彩心よりマッサージが新しくなりますので、皆様どうぞお楽しみに♬
まだ美彩心レッスンに参加されたことないお客様も、この機会にぜひ!
先日競技かるたの試合で松山へ行ってきました。
結果は・・・うーーーん(^_^;)笑
それよりもA-Yogaを初めてから競技かるたのパフォーマンスが上がったように思えます☆
身体を動かしやすくなったり、集中力を高めることができるようになりました。
試合前のウォーミングアップでヨガをするのですが、これも無駄な緊張をほどけて心が澄んでいく気がします。
何かスポーツをされている方は、ぜひ試合前にも覚えたヨガポーズをやってみてください♥
私のおすすめです(^o^)♪
では、また皆様レッスンでお会いしましょう\(^o^)/