こんにちは

ホットヨガ＆コラーゲンスタジオＡｓ御影店　Ｋｕｒｕｍｉです

 

私ごとですが．．．最近カレーにハマってます

 

インドカレー、スパイスカレー、タイカレーなどなど。

外食したときはついついカレーを頼んじゃってます

辛いものは苦手な私ですが、カレーは美味しいので

鼻の頭に汗かいて、ヒーヒーと口から火をふきながらでも食べます笑

 

今日はそんなカレーに関する美容・健康情報をお伝えします

 

♡美容や健康に良いカレーの効果♡

・ダイエット

・美肌

・整腸作用

・認知症予防

・疲労回復　　　　　　ｅｔｃ

 

嬉しい効果がこんなにたくさん

 

でもなんでカレーに．．．？

 

その秘密はスパイスにあります

なんとカレーに使われるスパイスの中には、漢方薬として使われているものもあるんです

 

例えばカレーの色味を出すターメリックは、ウコンという漢方薬の別名でもあります。

肝機能を活性化することで二日酔いに効いたり、

抗酸化作用・抗炎症作用あるので肌トラブルに効果的です

他にも辛味として使われるチリパウダー、赤唐辛子、コショウ、しょうがは

脂肪燃焼効果や発汗作用があるので老廃物を排出し、肌のキメも細かくなったり．．．

 

インドの女性が直射日光を浴びているにも関わらず

肌艶美しい女性が多いのも納得ですね

 

とくにカレーは朝に食べると

スパイスが脳を刺激し記憶力・集中力がＵＰするそうです

 

 

ただし、市販のカレーは塩分・油分・添加物も多く含まれているので注意です

 

みなさんもぜひ、カレーで美しさＧＥＴしちゃいましょう～～～

 

 

以上ｋｕｒｕｍｉでした