ホットヨガ＆コラーゲンスタジオＡｓ御影店 フロントのなぎさです

今年も花粉がすごいですね…

私は一番に目にくるタイプなので今月は目薬が手放せなさそうです💦

 

花粉症といえば…

「昨晩は寝付けないほど辛かったけど昼間はなんとか鼻が通ってる～」

なんて経験ないですか？

日中は体を活発な状態に導く交感神経系が優位になるので、気道が開いて呼吸がしやすくなったり鼻水の分泌が少なくなったりして少しだけ花粉症の症状がマシになるみたいです！

 

それを聞いて私も朝のうちに花粉ブロックのスプレーをするようになってから日中は快適、夕方もスプレーして夜もすっきり寝られるようになった気がします

なんでもすぐ騙されるタイプなので効いてる気がしてるだけかもしれませんが…（笑）

 

何事も悪くなる前に対策することが大切なのかな～なんて思いました。

 

 

そんな私が今気になっていることは…

4月のフォーカスイベントレッスン！！　「「呼吸で整える心とカラダ♪」」です(o^―^o)

 

普段のレッスンでも高温多湿環境下で心地よく呼吸ができますが、来月のレッスンは更に気持ちよさそうですね～

 

ただいまインストラクターさんが色々と準備中です！皆様お楽しみに✨✨