新年あけましておめでとうございます！ホットヨガ＆コラーゲンスタジオＡｓ御影店　フロントのなぎさです

今年もよろしくお願いいたします(o^―^o)

 

去年のお話になってしまいますが…

かおりインストラクターと一緒にピュアバランスのイベントレッスンに参加してきました✨美尻レッスンです🍑🍑🍑

ヨガのスタジオのお隣でありながらお邪魔するのは今回が初めてでした！

 

レッスンが始まる前から本格的なマシンやテンションの上がる音楽にドキドキでした

 

最初のストレッチから動的で、序盤からしっかり体が温まりました🔥

さすが体育会系(？)ということでこの段階からコーチのカウントや声掛けが響いていて、キツイ動きも一体感に乗れて楽しくできました✨✨

 

今回は家でも続けられるレッスンということで(続けられているかどうかは…笑)、足に巻くチューブや少しの段差があればできる動きをたくさん紹介していただきました！

小さい動きでも正しく調整されながらじっくりやると筋肉の悲鳴が聞こえますよ～(+_+)スクワットは自己流ではどこも鍛えられていないことが判明しました💦

 

ただ動くだけではなく、ペアをつくったり速度を変えたりと初めての受講でも集中力を切らすことなくあっという間の一時間でした！

 

今回お邪魔させていただいたレッスンではヨガにピュアに2回転で頑張っている会員様もいらっしゃいました💛

 

皆さんも2019年はヨガに加えてテニス、ピュアバランスと趣味を広げていきませんか??