こんにちは~![](https://i1.wp.com/studio-as.jp/wp/wp-content/plugins/typepad-emoji-for-tinymce/icons/04/heart.gif?resize=16%2C16)
ホットヨガ&コラーゲンスタジオAs岡山店の裕子です![](https://i1.wp.com/studio-as.jp/wp/wp-content/plugins/typepad-emoji-for-tinymce/icons/04/heart.gif?resize=16%2C16)
そこまで春が来ているけど![](https://i0.wp.com/studio-as.jp/wp/wp-content/plugins/typepad-emoji-for-tinymce/icons/01/sun.gif?resize=16%2C16)
風がまだ冷たく感じる今日この頃![](https://i2.wp.com/studio-as.jp/wp/wp-content/plugins/typepad-emoji-for-tinymce/icons/07/happy01.gif?resize=16%2C16)
季節の変わり目です![](https://i1.wp.com/studio-as.jp/wp/wp-content/plugins/typepad-emoji-for-tinymce/icons/11/bud.gif?resize=16%2C16)
皆様は快眠できていますか?
As岡山店では3月4月で
快眠できるようにイベントプログラムをたてています![](https://i1.wp.com/studio-as.jp/wp/wp-content/plugins/typepad-emoji-for-tinymce/icons/11/bud.gif?resize=16%2C16)
快眠(質の良い眠り)がなぜ必要か?
それは快眠で深い眠りが得られるほど
体内の修復、回復を促す
成長ホルモンが多く分泌されます![](https://i1.wp.com/studio-as.jp/wp/wp-content/plugins/typepad-emoji-for-tinymce/icons/04/heart.gif?resize=16%2C16)
ターンオーバーを向上させることができるので、美肌やアンチエイジング効果が得られます![](https://i2.wp.com/studio-as.jp/wp/wp-content/plugins/typepad-emoji-for-tinymce/icons/07/happy01.gif?resize=16%2C16)
![](https://i0.wp.com/studio-as.jp/wp/wp-content/plugins/typepad-emoji-for-tinymce/icons/09/shine.gif?resize=16%2C16)
さらに脳を休めることで
ストレス解消であったり
記憶の定着、気分も前向きに、そして食欲のコントロールまで![](https://i1.wp.com/studio-as.jp/wp/wp-content/plugins/typepad-emoji-for-tinymce/icons/11/cake.gif?resize=16%2C16)
快眠すると良いことだらけです![](https://i0.wp.com/studio-as.jp/wp/wp-content/plugins/typepad-emoji-for-tinymce/icons/06/heart04.gif?resize=16%2C16)
As岡山店の快眠イベントは
3月は快眠を阻害する要素を取り除き、快眠できる土台を作って行きます![](https://i2.wp.com/studio-as.jp/wp/wp-content/plugins/typepad-emoji-for-tinymce/icons/07/happy01.gif?resize=16%2C16)
そして4月で睡眠ホルモンの分泌を促す動きをしていくことで
快眠へと繋げていきます![](https://i2.wp.com/studio-as.jp/wp/wp-content/plugins/typepad-emoji-for-tinymce/icons/07/happy01.gif?resize=16%2C16)
3月4月では内容も全く変わってくるので
そちらも是非楽しみにしていて下さい![](https://i1.wp.com/studio-as.jp/wp/wp-content/plugins/typepad-emoji-for-tinymce/icons/04/heart.gif?resize=16%2C16)
沢山のご参加お待ちしています![](https://i1.wp.com/studio-as.jp/wp/wp-content/plugins/typepad-emoji-for-tinymce/icons/04/heart.gif?resize=16%2C16)
![](https://i0.wp.com/studio-as.jp/wp/wp-content/uploads/2019/02/BeautyPlus_20190215090545935_save.jpg?resize=1184%2C720)