こんにちは。宮崎です

今年も既に日焼けしてきました～

 

 

もうあっという間に7月です。

最近は、日中夏らしい天気が続いていますね

 

 

アテインヨガは年中ホットな環境でヨガをしています。

暑い時に暑いところでヨガをする

「しんどそう～」「それでなくても汗かくのに～」

 

と、思われる方もいるかもしれません

 

ですが

 

私は、夏の暑い時だからこそホットな環境でヨガを受けていただきたい

と思います。

 

 

人間は、寒い時は身体を温めようと熱を発しやすくなり、

暑いときは汗をかくことで体温を調節しています。

 

 

その本来の人間の力を発揮できれば、色んな環境に備えることができます

 

 

しかし、、、、

 

会社や電車、ショッピングセンターなどあらゆるところで

クーラーを常に浴びていたり、

ビールや、アイスクリームなどこの時期に美味しい誘惑が沢山

 

 

クーラーで身体を冷やすことで汗腺の働きをくずし、

いざ外で1日過ごそうと思ったときに、自ら汗をかくことが出来なくなり、身体に熱がこもり、熱中症や夏バテなども引き起こしやすくなります

 

 

 

また冷たい飲み物や食べ物は身体を冷やす１つとして、

皆さんの内臓に入ってきます。

 

 

内臓は冷えを起こすと、機能が弱まってきます

夏に感じなくても、秋から冬に内臓の疲れがピークに達して、

冷え症なども倍増してしまいます

 

こわ～いお話になってしまいましたが、

「クーラーや冷たいものを摂ってはいけません」

と、いう訳ではありませんのでご安心くださいね

 

 

少し、生活の中で気にかけて頂くことでの効果もありますし、

そんな夏だからこそアテインヨガで汗を出し、

身体に溜まる熱の発散方法を身体で学んでいただければと思います

 

 

お客様からも、

「夏バテをしてないかも」

「(冷え症で）夏にも履いていた靴下を履かなくても良くなった」

「汗をかけるようになって、スッキリする」

 

との声をいただいています

 

 

そういえば父がよく「夏には熱いお茶だぁー」と言っていますが、

ホントだな～。と実感してます

 

冷えは大敵夏の過ごし方で身体の調子も大きく変わります

 

 

夏こそ、スタジオへお越しください

お待ちしております～