こんにちは![](https://i1.wp.com/studio-as.jp/wp/wp-content/plugins/typepad-emoji-for-tinymce/icons/10/sign01.gif?resize=16%2C16)
アズ東大阪店インストラクターの多恵です![](https://i1.wp.com/studio-as.jp/wp/wp-content/plugins/typepad-emoji-for-tinymce/icons/10/sign01.gif?resize=16%2C16)
少しずつ暖かくなってきましたね![](https://i1.wp.com/studio-as.jp/wp/wp-content/plugins/typepad-emoji-for-tinymce/icons/10/sign01.gif?resize=16%2C16)
家にいる時間が長いので、少しでも季節を感じたくて窓を開け家の中を換気〜
冬物もこの機会に早く片付けてしまわないと
ですね![](https://i1.wp.com/studio-as.jp/wp/wp-content/plugins/typepad-emoji-for-tinymce/icons/10/sign01.gif?resize=16%2C16)
私は……かなり前からなんですが、炭酸水にハマってます。
飲料水としてもなんですが、料理をする時も特に煮込み料理や、お好み焼きやたこ焼きをする時も炭酸水を使っています。
お勧めの炭酸水で作る簡単酵素ドリンク![](https://i1.wp.com/studio-as.jp/wp/wp-content/plugins/typepad-emoji-for-tinymce/icons/10/sign01.gif?resize=16%2C16)
まずは……果物、季節の果物やトマト、きゅうり、なども使えます。
私は……めんどくさいときは、ぶどう、みかん、スーパーでカットされて売ってる果物、缶詰でもOK
ボトルに果物を入れて炭酸水を入れます。
それだけでもOKなんですが、私はそこに美酢、黒酢、リンゴ酢など……を少しだけ入れます。
冷蔵庫で一晩ねかせて……
スッキリしててすごく飲みやすいですよ〜
果物も食べます
ちょっと炭酸きいてます![](https://i1.wp.com/studio-as.jp/wp/wp-content/plugins/typepad-emoji-for-tinymce/icons/10/sign01.gif?resize=16%2C16)
よかったら試してみて下さいね![](https://i1.wp.com/studio-as.jp/wp/wp-content/plugins/typepad-emoji-for-tinymce/icons/10/sign01.gif?resize=16%2C16)
![炭酸水で作る酵素ドリンク](https://i2.wp.com/studio-as.jp/wp/wp-content/uploads/2020/04/e037c5c4e4c44704156488cf7013817a.jpeg?resize=480%2C640)