皆様こんにちは。
長い自粛生活が続いていますが、お変わりありませんか？

私は毎日歩きながら植物を見たり、近くのお寺に行って偉大な建物に感銘を受けています。
長年体を動かしているので大丈夫かなと案じてましたが意外とイケるかも？笑。
ただ体力をつける為に運動と食事には気をつけています。いつもより品数を2品ほど増やした結果、私も主人も2～3キロ太りました（汗）今日から少し粗食にします。笑

皆様とヨガレッスン出来る事を楽しみに日々過ごしております。
お身体に気をつけてお過ごしくださいね。

写真はお寺に咲いていたツツジです。