こんにちは![](https://i0.wp.com/studio-as.jp/wp/wp-content/plugins/typepad-emoji-for-tinymce/icons/04/paper.gif?resize=16%2C16)
ホットヨガ&コラーゲンスタジオAs御影店 インストラクターかおりです![](https://i1.wp.com/studio-as.jp/wp/wp-content/plugins/typepad-emoji-for-tinymce/icons/07/smile.gif?resize=16%2C16)
8月27日に「無理なく痩せる食事法」のオンラインセミナーを行いました。
初の試みでしたが、無事に終わりました。参加してくださった方、ありがとうございました。参加できなかった方、また次回の参加をお待ちしております。
![](https://i0.wp.com/studio-as.jp/wp/wp-content/uploads/2020/09/b627361347916d52100c59faa6da3989.jpeg?resize=200%2C200)
↑スタジオでは、壁にプロジェクターでzoomを映し出して行いました。
受けてくださった方の感想では、
「具体的な目標を持てて、そのために自分で出来る、運動や、食事法を選択して、実行しようと思います」や、
「体の仕組み、つくりから説明していただいて(特にミトコンドリア)面白かった」
「自分の理想、目標を持つことが大切と分かった」
「目的別の運動量、どれだけやればよいか自分に合った運動が良く分かった」
といった声をいただきました。
より皆様の目標が明確になったようですね。
その目標にむかって、プライベートヨガでもお手伝いさせていただけますので、いつでもお声掛けください。