ホットヨガ＆コラーゲンスタジオＡｓ御影店 かおりです
大人女子ダイエット部始まりました。
As御影店には栄養コンシェルジュの資格も持っているTOMOKOさんに、
食事を見てもらって、何が足りていないのか、何を取りすぎているのか？
痩せるためには、今の生活の見直しをして、新しい習慣作りをしていくお手伝いを
していくインストラクターがいます。
早速、今日のお弁当を見てもらって、タンパク質が足りないなー。という診断でした。
タンパク質って意外と量、取れないですよね。
皆さんも、一日の食事の量、運動の量は、どれくらいありますか？
一度見直してみませんか？
８月は追加受講1100円でレッスンが受講できますよ。
