ホットヨガ＆コラーゲンスタジオＡｓ御影店　かおりです

10月と言えば秋ですね。私は10月生まれで、秋の食べ物大好きです。

皆さんの秋の楽しみ方教えてください。

さて、私たち、美彩心のインストラクターは6ヶ月に一度研修を受けています。

秋冬にかけて、乾燥や冷えホルモンバランスの乱れなどのお悩みに沿った美彩心の

レッスンをしていけるよう心がけています。

美彩心のレッスンでは、筋肉の無駄な緊張をゆるめるために、マッサージをして、

リンパを流していきます。

免疫力を上げるために必要なポイントは自律神経のバランスをよくする。

深い呼吸、腸の動きを高める、リンパの流れを活性化させる。

美彩心で免疫力を高めていきましょう