お久しぶりです！倉敷店フロントスタッフの北村です！

皆様、バーチャルレッスンは体験いただけましたでしょうか？

丁寧な説明で分かりやすいとご好評いただいています

体験がまだの会員様は是非ご体験くださいませ

１２月の第一週目のレッスンは全てバーチャルレッスンとなります！

ですが、すべてのレッスンがインストラクターによる、指導付きです

動画で分かりにくかったポーズや、自分が動けているか不安だった方、この機会に是非インストラクターに聞いてみて下さいね

 

そして、表題にあります便秘解消レシピを今日はお伝えします！！

 

かぼちゃって、夏に採れるのに冬のイメージありますよね

それは、かぼちゃが収穫してすぐより、数カ月保管して追熟してからの方がおいしくなり

栄養価も増えるそうなのです！

そこで、おいしくなったかぼちゃのレシピをご紹介

ガーリック風味が味のポイントです！！ぜひお試しください