お久しぶりです!倉敷店フロントスタッフの北村です!
皆様、バーチャルレッスンは体験いただけましたでしょうか?
丁寧な説明で分かりやすいとご好評いただいています![](https://i1.wp.com/studio-as.jp/wp/wp-content/plugins/typepad-emoji-for-tinymce/icons/04/heart.gif?resize=16%2C16)
体験がまだの会員様は是非ご体験くださいませ![](https://i2.wp.com/studio-as.jp/wp/wp-content/plugins/typepad-emoji-for-tinymce/icons/07/happy01.gif?resize=16%2C16)
12月の第一週目のレッスンは全てバーチャルレッスンとなります!
ですが、すべてのレッスンがインストラクターによる、指導付きです![](https://i2.wp.com/studio-as.jp/wp/wp-content/plugins/typepad-emoji-for-tinymce/icons/10/sign03.gif?resize=16%2C16)
動画で分かりにくかったポーズや、自分が動けているか不安だった方、この機会に是非インストラクターに聞いてみて下さいね![](https://i0.wp.com/studio-as.jp/wp/wp-content/plugins/typepad-emoji-for-tinymce/icons/06/heart04.gif?resize=16%2C16)
そして、表題にあります便秘解消レシピを今日はお伝えします!!
かぼちゃって、夏に採れるのに冬のイメージありますよね![](https://i1.wp.com/studio-as.jp/wp/wp-content/plugins/typepad-emoji-for-tinymce/icons/10/sign02.gif?resize=16%2C16)
それは、かぼちゃが収穫してすぐより、数カ月保管して追熟してからの方がおいしくなり
栄養価も増えるそうなのです!
そこで、おいしくなったかぼちゃのレシピをご紹介![](https://i0.wp.com/studio-as.jp/wp/wp-content/plugins/typepad-emoji-for-tinymce/icons/06/heart04.gif?resize=16%2C16)
ガーリック風味が味のポイントです!!ぜひお試しください![](https://i1.wp.com/studio-as.jp/wp/wp-content/plugins/typepad-emoji-for-tinymce/icons/09/note.gif?resize=16%2C16)
![](https://i2.wp.com/studio-as.jp/wp/wp-content/uploads/2021/11/image0.png?resize=226%2C320)