皆さま、本日もお疲れ様でした☺️

ホットヨガ&コラーゲンスタジオAs岡山店、
フロント雲岡です🙋‍♀️

突然ですが、
皆さんはなぜ運動をしたり、
身体を鍛えたりするのでしょうか？

痩せたい‼️
健康でいたい😃などなど、

色々な気持ちやお考えがあると思いますが、
それは目的を達成する為の過程に過ぎないのです🥴

✨痩せて✨
↓
＊誰かを振り向かせたい‼️
＊お気に入りの服をかっこよく着こなしたい‼️
＊モテたい‼️
＊若く見られたい✨

とか、

✨健康になって✨
↓
＊美味しいものを食べたい‼️
＊子供や孫と元気に遊んであげたい♡
＊病気や加齢への不安を取り除きたい💪

などなど、
本当の目的を見出せていますか？😌
そして、それを口に出して、
その目的のためにどうすれば良いかを考えているでしょうか？
それをよく考えたり、見つめ直したりする事で、意識もだいぶ変わってくるので、
是非、一度ゆっくり考えてみてくださいね✨

また運動すること、
身体を動かすことは、
外見だけではなく、
心にも大きな変化をもたらしてくれます。

汗をしっかりかいて、
頑張った後には、
なんだか清々しい気持ち、
達成感、満足感が湧いてきませんか？

運動は、身体が元気でないと思うようにできませんし、無理は禁物ですが、

お仕事や日々のストレスで、
心が疲れている時にこそ、
身体を動かす事で、
モヤモヤがスッキリしたりします😌

その日の心の疲れは、その日のうちに🎶

＝＝＝感染予防対策実施中＝＝＝
・ご入館時の検温
・館内利用時間の制限
・レッスンの定員人数減
・マスク着用でのレッスン受講
・スタジオ内換気、フィルターの設置
・定期的な館内消毒

＝＝＝ホットヨガ＆コラーゲンスタジオAs＝＝＝
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