皆さまこんにちは!
アズ倉敷店のインストラクター高木です![](https://i1.wp.com/studio-as.jp/wp/wp-content/plugins/typepad-emoji-for-tinymce/icons/09/note.gif?resize=16%2C16)
本格的に寒くなっていますが、体調はいかがでしょうか?
私は先日、久しぶりにレッスンを受講しました!
受けたのは、ボディリズムシェイプ!
皆さまはもう受講されましたか?
ボディリズムシェイプは、川野インストラクターが全身を鍛えてくれます!!
音楽に合わせて色んな種目があるので、きついながらも楽しめました!
ヨガと違う動きがあると、それだけでも新鮮でした
脳へも良い刺激が入ります。
フィットネス系のレッスンに苦手意識のある方も、ぜひ受けてほしいと思います!
レッスンを楽しんでいる自分に出会えます![](https://i0.wp.com/studio-as.jp/wp/wp-content/plugins/typepad-emoji-for-tinymce/icons/07/happy02.gif?resize=16%2C16)
体力に自信がない方も心配しないでくださいね!休みながらでも良いんです。
ヨガとは違う運動も適度に取り入れてみてくださいね![](https://i0.wp.com/studio-as.jp/wp/wp-content/plugins/typepad-emoji-for-tinymce/icons/09/shine.gif?resize=16%2C16)
私はお腹など筋肉痛に見舞われましたが(笑)、『きつい~!』と笑いながらレッスンを受けて、
気分が晴れてリフレッシュできました![](https://i2.wp.com/studio-as.jp/wp/wp-content/plugins/typepad-emoji-for-tinymce/icons/10/up.gif?resize=16%2C16)
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皆さんの受講をお待ちしておりま~す![](https://i0.wp.com/studio-as.jp/wp/wp-content/plugins/typepad-emoji-for-tinymce/icons/06/heart01.gif?resize=16%2C16)
高木